Вы узнаете об универсальной и индивидуальной природе человека с точки зрения трёх универсальных наук: Йоги, Аюрведы и Тантры. Как раскрыть свою истинную природу: осознанность и любовь.

Вы выполните комплекс Даосской йоги для гармонизации и приведения в полный баланс всех систем организма. Уберете последствия стрессов и напряжения, страхов и беспокойств.

Узнайте технику «Отпускающее дыхание» для быстрого и эффективного снятия усталости и наполнения жизненной силой.

Узнайте Ваш индивидуальный Конституционный тип, его особенности и характеристики, сильные и слабые стороны. Как жить в согласии с Законом Матери-природы.

Выполним технику «Удджайя-пранаяма» (дыхание Завоевателя) для оптимальной работы внутренних органов, поднятия иммунитета и энергетического уровня. А также узнаем, как сохранять ресурсное состояние путём освоения Корневого замка (Мула бандха).

Научимся применять дыхание СО-ХАМ в обычной повседневной жизни, чтобы стать уравновешенной и гармоничной личностью.

Как привести Вашу природу в баланс системными методами. Узнаем, как правильно питаться, согласно Вашей конституции. Научимся правило сочетать продукты и настраивать сознание на прием пищи.

Наш организм можно очищать следующими методами: водой, внутренним огнём, воздухом, солнечным светом, купанием и голоданием. Я предложу Вашему вниманию шесть основных методов для ежедневного очищения.

Как легко и просто в домашних условиях приготовить вкусные и полезные аюрведические блюда: Ги, Кичади, молоко со специями, Чапати, овощные блюда.

Какие особенности в практике йоги характерны для Вашей конституции. Какие дыхательные упражнения будут полезны, а какие могут нанести вред. Лучшие медитации для Вас.

Комлексы физических и дыхательных упражнений, благоприятные для Вашего типа доши.

Комплексы последовательностей «Приветствие Солнцу» и «Приветствие Луны» для постоянного применения.

На этом уроке я предложу Вам техники предварительного и основного очищения организма от токсинов. Как правильно пропаривать и промасливать тело. Какие масла и процедуры подходят Вам и в какое время их лучше выполнять.

Мы с Вами научимся технике Абхьянги — аюрведического масляного массажа для проведения в домашних условиях, как себе, так и родным, и близким.

Сюрприз — аюрведический самомассаж лица для Ваше гладкой и сияющей кожи.

Мы рассмотрим преимущества специй, трав и минералов перед химическими препаратами. Какие аюрведические добавки и лекарства помогут Вашему исцелению и омоложению.

Блюда немыслимы без применения пряностей, трав и специй. Научимся грамотно использовать их в нашей кулинарии.

Готовим вкуснейший травяной чай, который подходит Вашей конституции.

Аюрведическая косметология- как вернуть сияющий цвет кожи и блеск волос за 1.5 месяца. Изучим процесс очищения, питания и увлажнения для безупречной красоты.

Поэксперементируем с рецептами ухода за кожей и волосами для Вашей конституции.

Изысканная практика естественного омолаживающего дыхания.

Стройнеем с удовольствием. Как, где и почему возникают у нас жировые отложения. Развиваем правильные пищевые привычки без голода и диет.

Выполним упражнения, которые сжигают жир сильнее тренировок в спортивном зале.

Подбираем правильный режим работы и отдыха.

Подбираем правильный режим двигательной активности для здоровья Вашего позвоночника.

Избавляемся от дискомфорта, зажимов и боли в шее, спине и пояснице.

Восстанавливаем позвоночник и раскрываем грудную клетку за 15 минут в день.

Узнаем техники омоложения организма и увеличения продолжительности жизни.

Поворачиваем время вспять с помощью даосских практик. Женская сексуальная энергия, как ей управлять и накапливать в жизненных центрах.

Поделюсь с Вами секретными техниками повышения женской привлекательности для мужчин.

Заряжаемся энергией. Научимся устранять психологические блоки, наполняясь естественными источниками природных элементов: Земли, Воды, Воздуха, Солнца и Космического пространства.

Выполним энергетическую зарядку для защиты от стресса и отличного самочувствия.

Открою для Вас тайны сакральных техник Крийя-йоги.

Наслаждаемся вкусами жизни во всей своей полноте.

Выполним комплекс упражнений на раскрытие тазобедренных суставов и области таза, продуцируя поток сексуальной силы.

Практика «Диета шоколадного торта» для осознанного усиления удовольствий от проживаемых ощущений и эмоций.